結局、どういう点が健康に良いのか？
ローヤルゼリーには様々なエピソードがありますが、結局どんなふうに体に良いのでしょうか？
このページでは、初心者向きに、「ローヤルゼリーと健康」という総合的なテーマで情報提供させて頂きます。
ローヤルゼリー、健康に良い様々な栄養素をバランスよく含んでいます。
ビタミンＢ群・ミネラル・アミノ酸・特有成分のデセン酸など６０種類以上も含まれています。
ビタミンＢ群は、脳、神経、皮膚などを健康に保つ役割をしています。
炭水化物などの糖質をエネルギーに変えるのを助ける役割もするので、エネルギー不足をブロックし、ビタミンＢ群を摂取することで疲れにくい身体になります。
加熱すると成分が失われてしまう栄養素ですから食品から取り入れるのは難しく、さらに体内に貯めておくことができないので、ローヤルゼリーのサプリメントで効率良く補うことがおススメです。
ミネラルについて、ローヤルゼリーには７種類のリン、カルシウム、銅、マンガン、鉄、マグネシウム、亜鉛が含まれています。
ミネラルは、人間の体で骨や歯を作り、神経伝達や体内のイオン調節など、非常に大切な役割をしています。
これらが欠乏すると、イライラしたり、骨粗しょう症などの病気を引き起こしてしまう場合もあります。
アミノ酸は、体内で作ることができない必須アミノ酸が９種類と非必須アミノ酸が１５種類もローヤルゼリーにバランス良く含まれています。
アミノ酸は髪の毛、筋肉、神経組織、皮膚などの体を作っているタンパク質のもとになるとても大切な栄養素です。
特有成分であるデセン酸は、自然界ではローヤルゼリーにしか含まれていないのでとても貴重な栄養素で、デセン酸の成果は多岐に渡るので「天然の抗生物質」とも言われ、生活習慣病、血糖値やコレステロールなどのコンディションを整えたり、皮脂分泌の調整、女性ホルモンに似た役割、など沢山の成果が期待できます。
ローヤルゼリーは、本来選ばれた女王蜂だけが食べられる食べ物で、成長した女王蜂の体は働き蜂の３倍、寿命が４０倍、また毎日約１５００個以上の卵を産み続けます。
ローヤルゼリーは、そんな女王蜂の体と体力を維持させるための非常に栄養価の高い食物ですから、私たちにとっても健康維持にも大きな力を発揮します。
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「健康」とはどんな状態を指すのでしょうか？
普段私たちは、「健康」「健康的」といった言葉を当たり前のように使っていますが、改めて「健康ってなに？」と聞かれると、言葉に詰まります。
世界保健機関「ＷＨＯ」では、健康とは「病気でないとか弱っていないということではなく、肉体的・精神的・社会的にもすべてが満たされた状態にあること」であると定義しています。
これによれば、病院にかかるほどではなくても慢性的な頭痛や腰痛が辛い、倦怠感が常にあるといった「未病」の状態も決して健康ではないということになりますし、精神的にイライラすることが多い、職場や親族との人間関係で参っているという状態もまた、健康とはいえないのです。
しかし病院は、具体的に疾患と診断された症状について対処をする場所であり、未病でかかってもなかなか思うような改善を目指すことは難しいのです。
そんなときに頼ることができるのが、ローヤルゼリーといった「健康食品」です。
健康食品としての販売では、法律上特に満たさなければならない決まりはなく、「広く健康に良いとされる食品として販売・利用されるもの」、つまり普通の食品に比べてより健康に役立つものが健康食品であるとされています。
ローヤルゼリーのどんな点が健康に良いのかに関してまとめた動画
このページの内容をまとめた動画です。
ローヤルゼリーについて、さらに知識を深めて頂くために御活用ください。
「ローヤルゼリーのどういう点が健康に良いのか？」・・・みんなの質問
栄養豊富なローヤルゼリーは、単体での摂取でも良い？
ローヤルゼリーには多種多用な栄養素が含まれており、未知なる成分もあるのではないか・・・と言われています。
豊富な栄養素が含まれているので他は必要ないと思えますが、単体よりも抗酸化成分を一緒に摂取するとさらに健康に良い成分が実感できます。
また、野菜などでしっかりとビタミンを補う事もおすすめです。
どれくらいの摂取量が良いのですか？
ローヤルゼリーは健康に良いものですが、摂取しすぎると逆効果となります。
ローヤルゼリー製品には、1日の摂取量の目安などが記載されていますから、それを参考に摂取するようにすると良いです。
そういう意味では、しっかりと量が決まっているサプリメントが楽かもしれません。
人だけでなく、ネコや犬の健康にも良いの？
ローヤルゼリーは蜂と人間の健康に優れたな食品ですが、それだけでなくペットの健康にも良いそうです。
最近ではペット専門のローヤルゼリー製品も発売されていますので、ペットを飼っている人たちに注目されています。
ただし、ローヤルゼリーを与えるときは、動物病院などのかかりつけの獣医さんに相談されてからのほうが安心です。
また、社団法人ローヤルゼリー公正取引協会の認定シールがしっかりとあるかどうかも確認するようにしましょう。
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