ローヤルゼリーに含まれるアミノ酸

含まれている22種類のアミノ酸

ローヤルゼリーには合計22種類と、豊富なアミノ酸が含まれています。
一般的にアミノ酸と言えば、「ダイエット成分」という認識がされていますが、アミノ酸の最も大切な要素は「生命の維持にかかわる」ということです。
アミノ酸が無くなると、酵素が出来なくなってしまったり、代謝が低下してしまったりします。

アミノ酸は「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」に分かれています。

・必須アミノ酸
人の体の中で合成できないアミノ酸です。
ですから、必須アミノ酸を摂取しなければ、生命活動が行えず死んでしまいます。
ローヤルゼリーにはバリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、フェニルアラニン、メチオニン、スレオニン、トリプトファンの8種類もの必須アミノ酸が含まれています。

・非必須アミノ酸
人の体の中で合成を行えます。
非必須という名前が付いていますが、重要でないという意味ではありません。
ローヤルゼリーにはシスチン、グリシン、グルタミン酸、アルギニン、ヒスチヂン、チロシン、アラニン、プロリン、セリン、アスパラギン酸、ビドロキシプロリン、タウリン、βアラニン、γ―アミノ酪酸の14種類もの非必須アミノ酸が含まれています。

またアミノ酸には以下のような成分があると言われています。
１、肌のハリを作り出すコラーゲンなどの原料となる
２、脂肪を燃焼するのを助ける
３、疲れを癒したり、スタミナ維持に役立つ
４、脳の活性化や集中力の向上に役立つ
５、筋肉を作るための原料となる

それぞれのアミノ酸は、合わせて摂取することで同時に成果が期待できます。
健康的な毎日を送るだけではなく、活発に過ごすためにもアミノ酸を積極的に摂取されることをおすすめ致します。

アミノ酸ってなに？

人間の体の約60％が水分で構成されることは有名ですよね。
それ以外の40％のうちの半分、20％を構成するのが「タンパク質」です。
筋肉や内臓、髪や皮膚、ヘモグロビンなどの器官がこれに当たり、そしてタンパク質は「アミノ酸」でできています。

人体を構成するアミノ酸は20種類ですが、自然界には500種類以上のアミノ酸が存在することが分かっています。
普段の食事で、肉や魚、穀物などを食べると、それらに含まれるタンパク質はいったんアミノ酸に分解され、再び体内で働くためのタンパク質へと組み換えられたり、遊離アミノ酸として細胞や血液中で様々に働きます。

本当に「必須」なアミノ酸

20種類のうち、体内では生成できず食事で摂りいれなければならない、8つのアミノ酸。
ローヤルゼリーにはこの必須アミノ酸が全種含まれているために「完全食品」と呼ばれています。
ほかにはシジミや卵黄が完全食品に該当します。

とはいえ、栄養士でもなければ「必須アミノ酸を摂らなくては！」と毎日真剣に考えて食事をする人はいないと思います。
そこで「一つぐらい必須アミノ酸が欠けても問題ないのでは」と思うかもしれませんがそのようなことはありません。
毎日必須アミノ酸を欠いたままでは、実際に生命の維持が脅かされていくのです。

アミノ酸の性質として、8種類のうち7種類を充分に摂ったとしても、残りの一種類がまったく摂れなければ、ほかの7種類も機能できず、必須アミノ酸が摂れていないのと同じ状態になってしまうことが分かっています。

アミノ酸の具体的な役割

ローヤルゼリーに含まれるアミノ酸が、具体的にはどのような役割を持っているのかを見てみましょう。
アスパラギン酸やグルタミン酸は速効性のエネルギー源となり、栄養そのものになったり、運動時の疲れなどを癒すのに役立ちます。
グリシンは神経ネットワークに機能して運動時の体を調節します。

ホルモンや神経伝達物質のアミンを生成するのに必要なトリプトファンやフェニルアラニン、正常な成長を助けるリジン、血流をサポートするアルギニンやストレスを軽減するヒスチジン、交感神経を整え高血圧をサポートするタウリンに、メラニン色素の生成に対抗するシスチン、循環機能の低下を予防するチロシンなどが含まれます。

いずれを見ても、ローヤルゼリーを求める方にとって嬉しい、美容や健康に影響するプラスのパワーはアミノ酸に由来していることが分かりますね。
これらが一度に摂取できるというのが、ローヤルゼリーの魅力のひとつなのです。