本当につらい・・・自律神経の悩み
自律神経の調子が悪くなると、立ちくらみやめまい、動悸などのつらい症状が発生します。
明らかな病名が付かないことも多く、「原因不明のつらさ」ということで、本当に悩ましいものです。
あくまでも個人差がありますが、ローヤルゼリーを飲まれることで、このような状態が良い方向に向かわれた方もおられます。
そこで、このページでは「ローヤルゼリーと自律神経」というテーマについてご紹介させて頂きたいと思います。
自律神経というのは、「交感神経」と「副交感神経」があります。
交感神経というのは、体が興奮する方向に働く神経で、アクセルのような働きをしています。
交感神経が活発になると、心臓がドキドキしたり、血圧が上がったりします。
これとは逆に、副交感神経とは体の働きを鎮める方向に働く神経で、体をリラックスする方向に働きかけます。
つまり、上記と逆の方向に働きかけます。
ストレスやホルモンバランスの崩れなどによって自律神経が上手く働かなくなることがあり、冒頭にご紹介したような状態が引き起こされることがあります。
さて、ローヤルゼリーが自律神経の働きを良くするのに活躍すると言いますが、これはどのような理由があるのでしょうか？
自律神経に優しい成分とは？
ローヤルゼリーに含まれる成分にアセチルコリンやデセン酸という成分があります。
これらの成分が体のコンディションを整えることが、自律神経に良いのではないかと言われています。
またローヤルゼリーには、アミノ酸やビタミンやミネラルなど・・・４０種類以上の栄養素が含まれています。
ビタミンやミネラルには神経のコンディションを整えたり、酵素やホルモンを作る成分があります。
ですから、これらがバランスよく働きかけ、気になる不具合を整えるのに役立ちます。
（ローヤルゼリーに含まれる栄養素に関しては、さらに詳しいページをご用意しております。こちらをご参照下さい。）
ローヤルゼリーは１つの成分ではなく、様々な成分が力を合わせて体のコンディションを整えるのに役立ちます。
食品ですからすぐに大きな変化は期待できないかもしれませんが、毎日の健康習慣として健康の基礎を作りますので、中高年の方にはオススメの栄養成分であると言えます。
自律神経の乱れ、その原因は？
緊張とリラックスを司る自律神経は、各器官へとつながっているために、そのバランスが乱れることで精神状態だけではなく全身の不調をも引き起こします。
病院に行ってもなかなか改善が得られずに、苦しむ方が少なくないのが特徴的です。
その原因は複数挙げられますが、大きくかかわってくるのが「ストレス」です。
残念ながら社会が便利になるほど増大してしまうストレスですが、これに対する「耐性」は人によって、また環境や体調によっても違ってきます。
特に入学や就職・転職などで新しい環境に身を置くときには、ストレスも強くなりがちです。
また女性では、毎月の生理周期や妊娠・出産といったライフイベント、加齢などの影響で女性ホルモン量が変化することによっても、自律神経のバランスが崩れたりします。
ストレスについて、そして女性ホルモンバランスの乱れについて、それぞれを和らげるのを期待できるのがローヤルゼリーのパワーです。
ローヤルゼリーに含まれるデセン酸・アセチルコリンがもたらす自律神経への機能や、デセン酸の女性ホルモンのコンディションをサポートする力によって、自律神経を整えていきます。
ローヤルゼリーを飲む以外にもできること
40種類以上もの豊富な栄養が含まれるローヤルゼリーが、自律神経へのコンディションを整えるだけでなく、さまざまなプラスの成分を持つ健康食品であることは確かです。
ですが、体調を取り戻したいと思う時、ストレスや女性ホルモンの影響だけを軽減すればよいわけではありません。
自律神経の乱れがもたらす不調は、ストレス以外にもいくつかの原因が絡み合って引き起こされています。
現代の社会的傾向の中で陥りがちなのが、生活リズムの乱れです。
夜更かしをして昼頃まで寝ていたり、食事時間がバラバラだったり、食べたり食べなかったりなど体のリズムを無視した生活をしていると、自律神経のバランスも混乱してしまいます。
気持ちの切り替えや感情表現が苦手だったり、人目を気にし過ぎるといった性格ではストレスにより弱くなってしまって、やはり体調を崩す傾向が強くなりがちです。
そのような性質を遺伝的に受け継ぐケースもあります。
確かにローヤルゼリーには自律神経の乱れをサポートする、といったことが認められますが、だからといって「ローヤルゼリーを飲んでさえいれば大丈夫」ということではありません。
生活リズムを整えたり、栄養バランスのいい食事を心がけたり、自分でもストレスを発散する方法を見つけるなど、自律神経を乱す原因をできるだけ取り除くようにすることも大切であり、また健康食品は「絶対に悩みを解消できる」と保証するものではないのです。
ローヤルゼリーと自律神経に関してまとめた動画
このページの内容をまとめた動画です。
ローヤルゼリーについて、さらに知識を深めて頂くために御活用ください。
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