「ローヤルゼリーが効かない！」と感じた時は・・・
ローヤルゼリーを試してみても、効かない、成果を実感できなかったという方もおられます。
そのほとんどが、品質の良くないものを摂取されていたり、継続できていない、自分に必要な成分が含まれていなかった、必要量を摂取していなかった、という方たちです。
実感を得られない場合は是非、下記の該当に当てはまるかチェックしてください。
１、配合されているローヤルゼリーの質に関して
ローヤルゼリーのサプリメントの中には合成されたものもあり、きちんと吸収されていない場合があります。
メーカーの製造過程が品質を大きく左右しますので、きちんとした製造過程で品質の高いものを選ばれていますでしょうか？
２、きちんと続けていますか？
ローヤルゼリーは薬品ではありませんので、成果が一気に出るということは少なく、長く続けることで健康に役立つものですから、最低でも３か月以上は継続されることをお薦めいたします。
３、規定量をきちんと飲んでいますか？
ローヤルゼリーは健康食品ですから、沢山摂れば摂るほど成果が実感出来るわけではありませんが、摂取量が少ないと実感が表れにくいこともあります。
ですから、規定の量をきちんと飲んでいるかどうかを確認しましょう。
４、治療薬ではないので、過度の期待をしてはダメです！
ローヤルゼリーは非常に人気があり有名なサプリメントですが、なんでも治せる万能薬ではありません。
期待する成分が含まれていない事もありますので、効かない場合は確認が必要です。 ローヤルゼリーなどの健康食品は薬とは異なり、即効性を期待するのではなく、これから数年後、数十年後の長期的な健康維持や健康的な体作りを目的とした予防分野の食品です。
「ローヤルゼリーが効かない」と感じた時は、ここでご紹介させて頂いた４点に関して、しっかりと見直してみましょう。
ローヤルゼリーには様々な有用成分が入っていますが、じっくりと飲み続けることで、じわじわと体にしみわたっていきます。
その点を意識し、しっかりと続けていくことが、若々しく健康な体を作るために大切です。
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ローヤルゼリーが「効かない」と判断するのはいつ？
特にこれといった不調は無くても、健康や美容を考えてローヤルゼリーを飲み始める方もいますが、多くの方は何らかの不調があり、その成果を期待して飲み始めるものです。
そのため「早く良くなってほしい！」という気持ちから「いつになったら変化があるのだろう」という期待が高まりがちです。
期待が高すぎて、まだ十分な期間服用を続けていない段階で「効かないなぁ」と思ってしまっている可能性があります。
ではローヤルゼリーを服用している方はどのぐらいで変化を感じているのかを見てみると、なかには飲み始めてすぐや一週間ほどで変化があった、という口コミも見られます。
ただしこのように早い時期に実感できるのはかなり珍しいケースであり、ほとんどの方は1ヶ月～3ヶ月の間に何らかの実感を感じています。
ローヤルゼリーの服用が習慣になってから数か月して「そういえば最近体調がいいかも」「悩んでいたトラブルが気にならなくなった」と気づくものです。
2、3週間や1ヶ月で「効かないな」と判断するのは早すぎると言えます。
少なくとも1ヶ月以上～できれば半年間ほどは、「体に合わない」といった兆候がない限り飲み続けてみてください。
同じローヤルゼリーでも、商品を変えてみることで体質に合い変化が出るというケースもありますが、あまりにコロコロと商品を変えてしまうと体も戸惑ってしまいます。
品質を信頼できる商品を選んだなら、少なくとも月単位で相性を検討していきたいですね。
ローヤルゼリーのパワーを引き出すための習慣って？
ローヤルゼリーから高い栄養価を摂りいれていても、食事や生活で不摂生が過ぎていれば、せっかくの力を相殺していまい「効かないなぁ」と感じられるかもしれません。
逆に「良くなった！」と感じるためには、出来るだけ健康的な生活を習慣にすることです。
食事は栄養バランスよく、同じ時間に摂る様にしましょう。
食べ過ぎ、飲み過ぎにも注意します。
睡眠時間をしっかり取り、入浴は湯船に浸かって、生活リズムを整えることも大事です。
通勤のときひと駅分歩くようにする、エレベーターより階段を使うようにするなど、運動を心がけるようにします。
ウォーキングなどの有酸素運動を上手にとり入れましょう。
ローヤルゼリーを服用する方の悩みとしてよく聞かれる、肌荒れや冷え性、血圧や免疫力の低下といった不調には、何気なく送っている毎日の習慣も影響しています。
「実感してきたかも」という発見を楽しみに、生活を見直してみることも大切です。
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「満足感を得られないと感じた時は？に関して」・・・みんなの質問
きちんとしたメーカーを選ぶ基準とは？
ローヤルゼリーの品質を評価するための１つの基準としては、社団法人ローヤルゼリー公正取引協会が挙げられます。
ここの認定シールが貼られていれば、品質も確かな製品と言えるでしょう。
認定を受けていない製品は、抗生物質や農薬などが含まれている、品質はもちろんのことその鮮度さえも不確か・・・といったリスクがあるかもしれないので気をつけましょう。
サプリメントさえ飲んでいればいいの？
人の体というのは、日々の生活習慣や食事が大きく影響して、その健康状態を作っていきます。
ですから、いくら質のよいローヤルゼリーを飲んでいたとしても、生活習慣や食事が乱れていては意味がありません。
ローヤルゼリーはあくまでもサポートする役割をもつ食品ですから、土台となる生活習慣と食事も気をつけるようにしていきましょう。
吸収されにくくする飲み物はありますか？
ローヤルゼリーのサプリメントを飲む際、コップ1杯程度のミネラルウォーターで飲むのが基本です。
ミネラルウォーターは、胃を刺激させて動きやすくし、スムーズに栄養を小腸へと移動させます。
お茶やコーヒーなどは、含まれるカフェインやタンニンが栄養素とくっついてしまい、その吸収率を低下させてしまいますのでやめておきましょう。
ローヤルゼリーと合わせて、抗酸化成分を摂取するようにすると一層いいですね。
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