イライラや不定愁訴にローヤルゼリーを！
中国の東洋医学に「未病」と言う言葉があり、「未だ病気にならざる」と言う意味です。
日本語では説明しにくいのですが、検査を受けても病気ではないのだが、身体がだるかったり、イライラしたりして、なんとなく体調が悪いような状態です。
滋養強壮のサプリメントに、ローヤルゼリーが含まれているのもがありますが、ローヤルゼリーに含まれるチロシンには、この未病を和らげる役割があると言われています。
チロシンは、必須アミノ酸ではありませんが、脳や神経が正常に働くために必要不可欠なアミノ酸で、神経伝達物質であるドーパミンやノルアドレナリンの元になる物質です。
チロシンを摂取するとドーパミンやノルアドレナリンの濃度の増加により、神経の疲れや気分を転換させ、やる気を出させるのに役にたちます。
また、うつの状態の時はチロシンの脳内濃度が低下しているので、摂取する事によりうつのトラブルを和らげる事が出来ます。
肩こりや腰痛などで慢性的な疲労感や倦怠感の原因のひとつに、神経伝達物質の不足があげられます。
チロシンは神経伝達物質の生成に深くかかわっており、摂取する事で神経伝達物質が活発になるため、慢性的な疲労の各トラブルのコンディションが整ったとの研究結果が出ています。
また、女性は月経による女性ホルモンの分泌の増減があるため、月経前に疲労感やうつ症状などを訴える場合があります。
こういった月経前の悩みをお持ちの方がチロシンを摂取したところ、疲労感やイライラが軽減したそうです。
これは更年期の女性にも言えることで、イライラを抑え、体調不良を和らげていくために、大変重宝されています。
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チロシンってどんな成分？
ローヤルゼリーに含まれ、なんとなく体調がスッキリしないといった未病に悩む方に嬉しい成分のひとつが「チロシン」です。
リンゴの変色の原因になる成分として、耳にしたことがある方もいるかもしれませんね。
チロシンは、1846年にドイツの科学者・リービッヒによってチーズに含まれているのを発見され、ギリシャ語の「チーズ」に由来して名づけられました。
自然界ではローヤルゼリーのほか、バナナやアボカド、リンゴ、タケノコなどに含まれています。
チロシンがバナナやアボカドの苦みの元となったり、タケノコを茹でた際には結晶化して白い粉となったり、さらにリンゴのチロシンは、空気に触れた際に酵素・チロシナーゼの働きで酸化して変色を起こすことで知られます。
生活のなかでは、メラニン色素を生成する働きを利用して日焼け剤に配合したり、手術前後の患者へ投与する高カロリー輸液の成分として、フェニルケトン尿症の治療成分としても使用されています。
チロシンが不足すると・・・
日焼けの大敵・メラニンは、チロシンを材料として生成されます。
メラニン色素は肌の色に関係するだけでなく、髪の色素ともなっていますから、チロシンが不足すれば白髪になりやすくなります。
より重要なのが、精神安定への影響です。
チロシン不足は脳内の幸福物質とも言われるノルアドレナリン量を不足させるほか、甲状腺ホルモン、神経伝達物質を減少させることで、うつ状態の原因のひとつとなります。
チロシン摂取量は大丈夫？
ドーパミンやノルアドレナリン量、甲状腺ホルモンに影響することから、「チロシンを摂取し過ぎて副作用はないのだろうか」「毎日ローヤルゼリーを飲んでも大丈夫？」と不安になる方もいるかもしれません。
ラットや人間にチロシンを与えての臨床試験では、ストレス下の気分や認識的な成果がみられるものの、チロシン自体に毒性はなく、有害事例の報告は見られません。
サプリメント摂取における基準として、1日に体重1kg当たり150mgのチロシンを摂取し続けて、3ヶ月間安全であったことが分かっています。
このような報告から、ローヤルゼリーの40種余りの栄養分のひとつとして、チロシンを毎日摂りつづける分にはなんら心配がないと考えられます。
とはいえ、どんな食べ物でも食べ過ぎればお腹をこわしたり、気分が悪くなったりするものです。
ローヤルゼリーサプリでは商品記載の摂取量をしっかり守ること、自分の体に合わせ、ベストな摂取量を見極めるようにしてくださいね。
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「イライラや不定愁訴に…に関して」・・・みんなの質問
「未病」というのは、あくまでも病気にならない？
「未病」というには、現時点では病気とは断定できないですが、将来的に病気を発症するかもしれない・・・という意味も持ち合わせています。
原因がわからないからといって放置しておくと、それが大きな病気を発症させることになるかもしれないのです。
とはいっても、何をすればいいのかわからない・・・そういう状態の対策としてローヤルゼリーがサポートしていきます。
ローヤルゼリーは多方面で整えていきますから、こうした未病にもなんらかの機能をみせてくれます。
とはいえ、ストレスを避けるためにも生のローヤルゼリーではなく、サプリメントなどの飲みやすく携帯できるタイプを選ぶのがおすすめです。
不定愁訴となる症状すべてに有効なのですか？
不定愁訴と呼ばれるトラブルは、同じようであっても人によって原因は異なります。
ということは、その対処策も異なってきます。
しかし、ローヤルゼリーはバランスよく栄養を摂取できるので、多くの不定愁訴と呼ばれるトラブルに役立つといわれています。
特に中高年ともなると不足する栄養素も増えてきますから、酵素などを取り入れつつローヤルゼリーで上手に摂取していきたいものです。
不定愁訴が心配される40代からはじめても大丈夫？
不定愁訴に悩まされるようになってからローヤルゼリーを摂取し始めた、という人はたくさんいます。
いつはじめても問題はありませんが、継続する事でその恩恵を受けることができるの、気になったら始め時かもしれませんね。
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